교하 치과 - 양치해도 나는 입 냄새, 원인과 없애는 법
안녕하세요. 교하 치과, 연세단단입니다. 👄구강보건 연구에 따르면 성인의 20% 이상이 구취를 경험한 적이 있다고 합니다. 하지만 피곤해서, 잠시뿐이겠지 하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데요. 입 냄새는 사실 대부분 입안 속에서 시작되고, 원인이 해결되지 않으면 점점 심해질 수 있습니다. 오늘은 그 원인과 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
대표적인 원인
✔첫 번째 원인은 바로 혀에 쌓인 백태입니다. 미세한 돌기가 있는 혀에는 세균과 음식물 찌꺼기가 쌓이기 쉬운데요. 아침에 특히 심하다면 혀 관리가 부족한 경우가 많습니다. ✔두 번째는 잇몸질환입니다. 잇몸 속에 세균이 퍼지면 자주 피가 나거나 붓게 되는데요. 만성으로 이어질 수 있어 빠른 대처가 필요합니다. ✔세 번째는 충치와 오래된 보철물입니다. 오래 사용해 틈이 벌어진 보철물 주변에는 음식물이 잘 끼게 됩니다. 특정한 치아 주변에서 입 냄새가 심하다면 확인해 볼 필요가 있습니다. 이 외에도 부족한 구강위생관리, 구강건조증, 흡연 및 음주, 불규칙한 식사 등 생활습관에 영향을 받을 수 있습니다.
올바른 관리법
양치 시 혀클리너를 사용하는 것을 권장드립니다. 또 치실과 치간 칫솔로 치아 사이사이까지 꼼꼼하게 관리해 주어야 합니다. 건조한 구강환경은 세균 번식을 쉽게 만들기 때문에 물을 자주 마시거나 무설탕 껌을 이용해 입안이 마르지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 또 지나친 음주, 흡연은 삼가주시고 건강한 식습관을 유지해 주세요. 무엇보다 입 냄새가 오래 지속된다면 치과 검진을 통해 정확한 원인을 찾고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
자가 체크리스트
양치 후에도 냄새가 나거나 텁텁할 수 있고 특히 아침에 일어났을 때 정도가 심할 수 있습니다. 또 혀 표면이 하얗게 설태가 보이기도 하는데요. 위 항목 중 1개 이상 해당된다면 치과 검진을 권장합니다.
창피하다고 생각할 수 있지만, 입 냄새는 누구나에게 생길 수 있으며 관리와 치료로 충분히 개선이 가능합니다. 혼자 고민하지 마시고 교하 치과와 함께 정확한 원인을 찾아 관리를 시작해 보시길 바랍니다.
🦷 교하 치과 : 031) 937-8282
매주 수요일 야간진료(저녁 8:30까지)
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